Pais devem redobrar a atenção durante as férias dos filhos. Dicas ajudam nessa tarefa.

Bruna Capistrano

Domingo, 3/7/2011

Tão esperadas, as férias escolares de julho estão aí, e a criançada quer mais é aproveitar. Mas, para os pais, a época é sinônimo de preocupação em dobro. Isso porque os pequenos merecem atenção especial no tempo livre, e o que é considerado liberdade pode virar excesso. Uma das recomendações dos médicos para o período de recesso está relacionada ao abuso dos aparelhos de televisão, videogame ou Internet. De acordo com o vice-presidente da Sociedade Brasileira de Pediatria, Joel Lamounier, passar mais de quatro horas em uma dessas atividades pode causar obesidade.

“Passar mais de quatro horas no computador, assistindo à televisão ou jogando vídeo game tem sérias implicações, principalmente ligadas à obesidade. É comprovado que, quanto mais tempo acima de quatro horas, a tendência à obesidade cresce também”, explica Lamounier. Portanto, para as crianças que têm como brincar na rua, os pais não devem se acomodar. A ordem é: rua!

“Expostas a certos agentes da natureza e a alguns tipos de bactérias, presentes na areia da pracinha, por exemplo, as crianças desenvolvem mais resistência”, diz.

Segundo o pneumologista Arthur Vianna, do MD.X Barra Medical Center, o cuidado com a alimentação também é fundamental. Exemplo: guloseimas dificultam a absorção das vitaminas.

Já as sopas são bem-vindas nesta época. “De legumes e verduras, ricas em vitaminas e minerais, as sopas ajudam na manutenção do sistema imunológico”, afirma.

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