National Sleep Foundation atualiza recomendação, que passa a contar com margem de variação. Orientações também valem para o Brasil

Por Vanessa Lima 

A revista publicou matéria a partir de pesquisa da National Sleep Foundation (Fundação Nacional do Sono). A instituição divulgou uma tabela atualizada com a quantidade ideal de sono que cada pessoa precisa, de acordo com a idade. Dra. Magda Lahorgue Nunes, do Departamento de Neurologia da Sociedade Brasileira de Pediatria, foi entrevistada. Leia aqui.