A vitamina D, fabricada principalmente a partir da exposição solar, é responsável pela formação dos ossos, além de estar associada ao bom funcionamento dos sistemas imunológico e respiratório, entre outras incontáveis funções.

Por Adriana Toledo – publicado em 10 de dezembro de 2015

Qual a importância da vitamina D?

Sua atuação vai além da função clássica de promover a fixação do cálcio, solidificando a estrutura óssea. Um artigo científico da Universidade de Brasília (UnB) aponta que o nutriente participa da regulação de 3% do genoma humano, desempenhando um papel estratégico na atividade de sistemas como o imunológico, o cardiovascular e o metabólico

(…) Diante desses impasses, a Sociedade Brasileira de Pediatria preconiza, além das brincadeiras ao ar livre, a suplementação de 400 UI diárias para bebês de até 12 meses, e de 600 UI, para crianças de 12 a 24 meses.

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